今日やったこと #
- 睡眠習慣崩壊
まともに起きなさいよ！ #
未だに睡眠サイクルが崩壊しています。 2日前の日記と完全に同じ内容 すぎて申し訳ありません。
昼夜逆転の治し方は
- 1回完全徹夜して翌日早寝する
- 無理矢理にでも寝付く
の2択だと思うのですが、前者に関しては 徹夜途中で寝落ちする ため失敗し、後者に関しては 寝付こうとする努力を放棄して夜更かしモードに切り替えてしまう ため失敗します。
精神的な理由ではなく単純に100%意志の問題なのが自分でも情けなさすぎる……
明日は昼頃から用事が詰まっているのでまともに起きるよう心がけます。